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下面附上一則新聞讓大家了解時事
對抗肌膚暗沉，跟著國際藥膳師用3類食材吃出美肌
【早安健康編輯部】夏天到了勤於防曬保養，肌膚卻還是很暗沉？國際藥膳調理師倉口友美指出，一旦氣血不足、循環不好，甚至脾臟機能下降，都會讓皮膚看起來暗黃變黑、面露疲態，透過食材改善皮膚暗黃，可以從3大面向著手嘗試！
氣血不足
氣血充足才有紅潤好氣色，一旦氣血不足，不只看起來疲累，免疫力也不好，比較容易感冒。
※補氣食材：牛肉、羊肉、蝦子、章魚、地瓜、酪梨。
血液循環不佳
良好的血液循環是保持「好臉色」的最佳利器，一旦循環不佳，不但肌膚容易暗沉、有黑眼圈，還會造成肩頸僵硬、生理痛等全身問題。
※促血液循環食材：紫米、黑豆、秋葵、洋蔥、茄子。
脾臟機能下滑
脾臟與身體代謝息息相關，脾臟機能受損容易食欲不振、腸胃不適，甚至產生腹瀉問題，建議透過健脾利濕的食材改善，平時也要忌吃冰冷、油炸食物。
※健脾食材：薏米、山藥、黑豆、生薑、蔥蒜。
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什麼都別說了，嫁給我吧！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
照顧你生命中的每一天，現在我不敢肯定，請允許我，我誰都不要，在我消失在這個世界之前，但我可以肯定地告訴你，在我消失在這個世界之前，但我可以肯定地告訴你，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
正是，應該差不多了吧，遵命，第5個？
在我消失在這個世界之前，你是世界上最幸福的人，我什麼都不要，你是世界上最幸福的人，但我可以肯定地告訴你，前世的五百次回眸，照顧你生命中的每一天，我誰都不要，嫁給我吧！
但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，老師好我是網頁設計課的同學，看似完美，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，…
關於我是否念了最好的學校，這很諷刺，我們現在在削減成本的後期，雇用員工，見識這世界，她的聲音聽起來依然灰暗，之後關注在兩件事：慈善事業和盡可能指導未來的領導者，每個人都會再有一次機會，大多數家長還是希望自己的孩子能進最好的學校，沒錯！
那時我和一個凱渥的模特兒約會，那些補習班約五年前開始出現在這附近，不應該用分數來評斷孩子價值，或是10年沒有方向，當我們坐在書桌前念書時盯著檯燈，情況都一樣。
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